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体操动作的基本术语之一。指两手支撑在地面的姿势。在徒手体操中常做如下几种基本撑动作。1.俯撑：两手和脚撑地，两臂和身体伸直，胸部向地面的姿势。2.仰撑：两手和脚撑地，两臂和身体伸直，背向地面的姿势。3.侧撑：一手和脚侧撑地，另一臂靠体侧，身体和支撑臂伸直，侧向地面的姿势。侧撑时必须指明左（右）侧。4.蹲撑：下蹲，两膝靠拢，两手撑地。5.跪撑：两手、膝和小腿撑地，上体与地面平行，两臂、大腿与支撑面垂直。要有不同姿势时应加以说明。如左腿跪撑，右腿后举等。
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