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标题 斜进直角腾越转体180°
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斜进直角腾越转体180°

支撑跳跃的原始动作之一。运动形态特征是:斜进助跑,一腿上摆,一腿蹬地,两臂依次在体后支撑,并腿经直角姿势,随即转体180°飞越马身。技术要点:单足上板前空中要赶过上体,摆动腿直腿上摆时肩应后仰,当两臂在体后依次支撑、空中并腿经直角高举后,紧接向前下伸髋,两手依次推离,同时脚面带动向内转体180°。练习者已熟练地掌握斜进直角腾越的技术后,可在助力下进行直接练习。保护者位于器械前侧方,练习时,一手握其上臂,一手抄拨臀侧,助其经直角后迅速完成转体。待动作基本掌握后,应进一步加高落点高度、加快转体速度。

分类 体操-基本体操-斜进直角腾越转体180°
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更新时间:2025/7/19 6:37:58