标题 | 无腿双环山羊 |
内容 | 无腿双环山羊它属鞍马的辅助器械之一。器械规格与制作同无腿山羊,只是在羊身上装两只鞍环。通常作为鞍马全旋入门训练的一种方法。同时还可用来练习两鞍环间的纵向侧撑全旋。在上述练习掌握之后,还可与无腿山羊并用,逐渐趋向与正式鞍马器械一致,能有效提高全旋的幅度和稳定性,为顺利过渡到鞍马上完成全旋、全旋转体及单环全旋等基本动作,打下良好的基础。采用以上方法训练是中国运动员李小平鞍马训练的成功经验之一。 |
分类 | 体操-基本体操-无腿双环山羊 |
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