柯雷塞尔Kreisel

是高低杠的高难度动作。该动作虽由柯雷塞尔的名字命名，但却是由中国广西体操队的陈永妍在1977年的中国体操比赛中首先创用的。该动作是在腹弹换握成低杠倒立动作的基础上加纵轴转体180°的难度动作，具有新、巧的特征。动作要领：从俯卧悬垂开始，腹弹低杠，含胸顶肩向后上方摆腿，当身体摆过高杠水平线后，右肩保持顶直的状态，左手放离高杠反握换撑低杠同时身体向左转体90°，两腿随之分开，经瞬间的一手撑低杠一手扶高杠的分腿侧倒立过程，右手顺势放离高杠，以低杠的支撑臂为支点顺转体方向绕臂完成剩余的转体90°，右手正握撑低杠成低杠的倒立状态。帮助者站在低杠前练习者的左侧，当练习者腹弹后摆起之后，用右手托其左侧髋，左手扶其右侧髋边向上提拔边顺其转体的方向搬转，助其完成90°转体成右手扶高杠左手反握撑低杠的侧倒立，再按上述手法助其完成动作的全过程。如做反方向的转体，帮助者则站在对侧，助力方法亦做相应的改变。

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