桥支撑双人座倒立造型

女三项目第1套静力性造型动作之一。属两人打底的倒立造型。“下”、“中”并排成桥或单腿上举的桥，“上”在其髋腹部或内侧上举的脚上做倒立。这类造型对底座腰部柔软性要求较高，造型也美，因此较适用于女三项目。完成方法：由“下”、“中”并排开始，倒立前翻成桥或内侧腿上举的桥，“上”站于桥前，双手支撑于“下”、“中”髋腹部做慢起倒立或“上”两手撑“中”、“下”脚掌，脚踩桥，在脚上成直角支撑，慢起倒立，然后中穿跳下。练习方法：“下”、“中”下桥练习；完整练习。

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