正交叉该动作在鞍马项目中属低难度动作。它是鞍马的基本动作之一，是组成规定动作和自选动作中必须的单腿摆越类动作。1985年版国际体操男子评分规则中对鞍马动作的编排有两个特殊要求，其中之一是“至少有两个以任何方式连接的交叉”。在体操教学和训练中是体操运动员必须掌握的动作。
从正撑开始，右腿向前摆越，经右腿在前、左腿在后的骑撑姿势，两腿同时向左摆动，身体重心移向右臂，左腿要用力向左上方摆动，带动整个身体，使髋关节和右腿一起向左侧伸，此时右腿和上体几乎成一直线，髋关节下沿几乎与支撑臂的肘关节处的高度相等，右支撑臂用力顶开肩角，右肩稍向右倾斜。在两腿接近最高点时展髋，右腿向后摆越，左腿向前摆越，在最高点时做交叉动作。由于伸展髋关节，此时似有一短暂停顿，要尽量控制两腿下落的速度，并尽早抓左环，使身体重心移向左臂，准备向另一侧做正交叉动作。
旧交叉技术只要求后面左腿上摆来带动前面右腿，两腿夹角尽量大些，不考虑身体重心的高低。新技术要求后腿带动整个身体向侧上方摆，支撑臂要顶开肩角，伸展髋关节，使髋关节上沿和支撑臂的肩部高度相等。这样，不仅动作幅度大，身体重心的位置也高。
在学习正交叉之前应熟练掌握好单腿同侧全旋，在此基础上先在双杠下放好鞍马，练习者在双杠上做挂臂撑练习体会正交叉的技术要领，然后在鞍马上进行练习。 |