正交叉转体180°跳平移出

该动作在鞍马项目中是中难度动作。
由右腿在前、左腿在后经骑撑的姿势开始，左腿带动右腿和髋关节向左侧前上方用力摆腿，当右腿摆至马平面时（即两腿接近侧摆的最高点），两手用力向右下方推环使身体向左侧跳移。此时，右腿向左侧上方继续摆动，上体向右转体，左手抓同一环，并使身体重心移向左支撑臂，尽量控制两腿下落的速度，右手及时撑右侧马端成右腿在前、左腿在后的马端骑撑。
动作的主要技术是身体重心要随腿的摆动向侧移动，右臂的推环跳移动作要短促有力。在熟练掌握正交叉转体180°和正交叉跳平移出的基础上再学习此动作。

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