正掏-体操-基本体操-正掏-百科常识-体育网

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标题	正掏
内容	正掏 (参见“施塔尔德”)
分类	体操-基本体操-正掏
随便看	面向内，高杠后撑前回环3/4周屈体转体90°下面向内，高杠大摆落下低杠向后腹回环绷杠直体下或分腿直体下面向内，高杠大摆落下低杠向后腹回环绷杠转体180°团身前空翻下面向内，高杠大摆落下低杠向后腹回环绷杠转体360°下面向内，高杠大摆落下低杠向后腹回环绷杠转体720°下面向内，高杠大摆落下低杠腹回环绷杠团身后空翻下面向内，高杠支撑后摆倒立屈体后空翻下面向内，高杠支撑后摆团身前空翻下或分腿屈体前空翻下面向内，高杠支撑后摆接近倒立团身后空翻下面向内，高杠支撑后摆接近倒立屈体前空翻下面向内，高杠腾身回环倒立屈体后空翻下面向内，高杠腾身回环团身后空翻下或屈体后空翻下面向内，高杠腾身回环换成低杠手倒立面向外低杠“正掏”推手腾起换握高杠悬垂面向外低杠后撑，后倒前上向后分腿切杠换握高杠悬垂面向外低杠后撑，屈体前回环分腿向后摆越成高杠悬垂面向外低杠手倒立，“反掏”推手腾起换握成高杠悬垂面向外低杠支撑，腾身回环倒立推手腾起换握成高杠悬垂面向外握高杠站立低杠，跳起成高杠倒立推手分腿或屈体越杠下面向外站立低杠，向后分腿跳越高杠成高杠悬垂面向外站立低杠，跳起团身后空翻越高杠成高杠悬垂面向外马端侧撑全旋2次面向外马端全旋同时沿身体纵轴转体360° 面向外高杠反握支撑，后摆分腿摆越分腿支撑前回环3/4向后摆越成俯卧悬垂面向外高杠后撑，屈体前回环分腿后切越低杠成直角悬垂摆 example_english_validity-coefficient example_english_validly example_english_valid-measure example_english_valid-option example_english_valid-passport example_english_valid-question example_english_valid-reason example_english_valley-floor example_english_valor example_english_valour 厚麦坊特色香米面包的热量有多少卡路里面包新语粗粮吐司的热量有多少卡路里匠造食品黑豆物语面包的热量有多少卡路里快客南瓜燕麦养生粥的热量有多少卡路里家宝氏绿豆爽(桂圆红枣)的热量有多少卡路里西麦核桃燕麦片的热量有多少卡路里佳贝冠早餐糊的热量有多少卡路里蒸福包子小米粥的热量有多少卡路里金麦粒金牌干果土司的热量有多少卡路里唯伊客五谷粗粮道(黑米)的热量有多少卡路里

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