水平支撑

又叫背水平。该动作从80年代才被列入国际体操女子评分规则，属高难度动作之一，动作一般由倒立开始，挺身慢落下，两臂夹紧且用力支撑，肩部前移，同时抬头，挺胸，当身体落至水平部位时，背部和肩部肌肉积极用力，保持不动，停止2秒。

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