标题 | 环上全旋反出马端挺身转体俯腾越下 |
内容 | 环上全旋反出马端挺身转体俯腾越下该动作在鞍马项目中属高难度动作。由环上后撑开始,出腿时放右手,身体重心移至左手,以左臂为轴,向右挺身转体180°至右侧马端,成左手撑环,右手撑马端俯撑,继续向右挺身转体180°,放左手撑马端,经双手撑马端的侧撑部位,以肩带动身体转体、提臀、展髋俯腾越下,成鞍马左侧站立。动作特点:(1)该动作属挺身转体动作;(2)整个动作使用了环上和马端两个部位;(3)反出后在马端挺身转体270°直接接俯腾越下;(4)整个动作转体过程中不能附加全旋。 |
分类 | 体操-基本体操-环上全旋反出马端挺身转体俯腾越下 |
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