环上全旋挺身转体540°

该动作在鞍马项目中属高难度动作。由环上后撑开始，出腿时放右手，身体绕左臂向右挺身转体90°（捷式转体），经单环侧撑，继续转体过程中左手撑左环，以手和肩带动身体挺身转体180°，右手撑左环，经单环侧撑部位，左手撑左环，以手和肩带动身体完成第2个转体180°，右手换撑左环，再一次经单环侧撑，左手换握左环，以手和肩带动转体，完成第3个挺身转体180°，至环上正撑部位。动作特点：(1)该动作由3个挺身转体180°组成；(2)要求有较好的挺身转体技术和控制身体重心的能力；(3)由于两侧有马端障碍，需要有较强的肩带力量，使身体保持接近水平面上的挺身转体。

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