三十六路宋江拳

南拳拳种。相传是取岳家、杨家和峨嵋等三派手法之长，汇成一体，综合而成，至今已流行一百多年，在江西流传较广。该拳以腿法为主，手法为辅。步型上以中桩和矮桩相结合。步法多用梅花步，即走小三角马。进攻时主靠腿击打敌方，且以胸腹以下部位为击打重点。手部主要起辅助或虚晃迷惑敌方的作用。手法除用拳、掌、勾常用的方法外，还多用龙爪、五雷静打手法和弥陀擒拿法等。练拳不发声，有“口开气则散”之说。该拳主要拳套有大莲步、小莲步、陀拳、单白鹤拳、双白鹤拳和铁笼关虎等。

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