直体后空翻下
单杠低难度下法之一。通常由向后大回 环 连接。技术要点：大回环经倒立 下 摆时，注意脚面加速下压，紧髋提腰，当肩轴下摆过水平部位后，两腿后伸，紧接放松肩带，向下做“沉肩”动作，经杠下垂面上摆时，顺势兜腿，以脚面发力，是一个向前上方连兜带伸的动作，随后向前上方振胸松手，立即梗头紧髋伸直身体进入腾空“倒飞”，随后抬头挺胸立腰进行翻转，并配合两臂侧举，准备进入落地。当已掌握悬垂大摆团身后空翻下的技术后，可利用滑车吊带的保护进行练习。脱保独立完成时，应先由海绵坑上试做，然后直接在陆上完成。
- 直接的施托克里B接直接的施托克里A
- 直线队形
- 直臂压上成十字支撑
- 直臂屈体分腿慢起成手倒立
- 直臂屈体分腿慢起手倒立
- 直臂屈体慢起手倒立
- 直臂屈体慢起手倒立
- 直臂水平支撑
- 直臂直体慢翻上成十字支撑
- 直臂直体慢起手倒立
- 直臂直体慢起手倒立
- 直观法
- 直角出
- 直角出直角进
- 直角十字支撑
- 直角支撑
- 直角支撑
- 直角转体
- 相原信行
- 看齐
- 眼保健操
- 瞬时轴
- 石桥好一
- 研究部报
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