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标题 直体后空翻转体1080°下
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直体后空翻转体1080°下

吊环高难度下法之一。是后空翻转体类下法。1989年、1993年版规则定为D组难度。它要求在空翻中快速转体1080°,这给高质量完成动作,特别是给稳定落地带来很大困难。在掌握了直体后空翻转体720°后再学此动作,这会给兜腿直体转体创造有利条件。但它又不是转体度数的简单相加,而是在更高技术层次上完成高难度、多度数转体的下法,所以要求悬垂摆动的振浪沉肩兜腿上摆更加有力、充分,以便获得更高的高度。在转体过程中要连续不断,一气呵成,身体绷紧,梗头,收颏,并转向转体方向,两臂抱于胸前,快速地、完整地进行转体。落地前打开两臂,制动转体,准备落地。

分类 体操-基本体操-直体后空翻转体1080°下
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更新时间:2025/7/17 7:09:29