直体后空翻转体360°
技巧运动动作术语。空翻类动作之一，在1991年版国际技巧规则的单人项目难度表中为价值4的动作。简称“直体360°”。一般由踺子或踺子小翻连接。技术要点：起跳时梗头、含胸、紧腰，两臂快速向上领、带。腾空后同侧臂下压至胸前，异侧臂向转体方向猛靠，交臂抱胸，头转向转体方向。当身体翻转至垂直，完成转体270°左右时，两臂向侧打开，含胸，提气，紧髋直体缓冲落地。动作要求翻腾高飘，身体挺直，于3/4周时完成转体。初学时可在原地跳转360°练习和提高直体后空翻质量的基础上，直接在弹板上进行练习。保护时，保护者站在练习者转体方向的异侧，待跳起时，两手扶其髋侧，向上抛搓，帮助翻转。落地前一手托其腹，另一手扶腰部帮助平稳落地。直体后空翻转体360°曾以技巧高难度动作风靡于50年代末。该动作在技术上为空翻的多度转体和发展“旋”类空翻奠定了基础。随着技术的发展，训练方法和场地器械的改进，目前直体后空翻转体360°已成为一个基本的难度动作，为数不少的少儿运动员都能轻松自如地完成。高级运动员更把它作为提高专项能力的训练内容之一。
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