直体后空翻转体360°团身后空翻下吊环高难度下法之一。俗称直体团身“旋”，是相对于团身后空翻转体360°团身后空翻下的团身“旋”而言的。该动作在1978年颁布执行的体操男子比赛评分规则中定为C组动作，1985年颁布执行的《国际体操男子评分规则》定为D组动作。1989年和1993年国际规则降为C组动作。它是在1973年吊环团身“旋”出现之后继而出现的一种高难度下法，是在吊环直体后空翻接团身后空翻下和团身“旋”下基础上发展变化而来的。它的做法是采用悬垂大摆、摆至垂线阶段沉肩明显充分，然后猛力向前上兜腿，造成稍屈髋的外在形态，两臂向头后引环；当摆至环上45°左右，急剧制动，两臂用力继续向头后拉压双环，随即放手；在放手瞬间，收颏、梗头左转，右臂快速用力摆向左肩，紧上体，与脚一起发力，共同带动整个身体迅速完成转体360°；当转体近3/4时，积极梗头后抬，快速收腹团身，勒腿翻臀，迅速完成第2周团身后空翻；当翻转至头朝下时，目视地面，立上体，提气，放开两手，准备落地完成动作。要做好这个动作，必须首先学会技巧弹板或绷床的直体、团身后空翻两周和“旋”类空翻，体会或掌握必要的时间、空间感觉和提高自我控制的能力。此外还要学好吊环悬垂大摆、团身或直体后空翻两周下。练习时，摆动幅度要大，沉肩明显充分，兜腿猛力而又持续，制动腿要急剧，放手果断及时。在放手后瞬间，既要完成横轴的直体、团身后空翻，同时又要沿纵轴转体360°，各环节连接紧密，融为一体，动作连贯，一气呵成。 |