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标题 直体后空翻转体720°
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直体后空翻转体720°

技巧运动动作术语,空翻类动作之一,在1991年版国际技巧规则的单人项目难度表中为价值6的动作。简称“直体720°”。一般用踺子小翻连接。技术要点:起跳时上体须预转,梗头、含胸,两臂快速上领,并向转体方向带转。腾空后两臂制动,同侧臂屈肘下压,异侧臂向转体方向猛靠成交臂紧贴于胸前,紧腰加速转体。当翻转至身体过垂直并转过540°时,两臂自然向前上方伸开,接着含胸紧髋,两腿缓冲落地。动作要求腾翻高飘,转体利索,节奏明显。初学时可在原地跳转720°和提高空翻转体360°质量的基础上,利用弹板直接练习。保护方法同直体后空翻转体360°。

分类 体操-技巧运动-直体后空翻转体720°
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更新时间:2025/7/17 7:08:04