标题 | 直体腾越 |
内容 | 直体腾越又名“水平腾越”、“挺身腾越”。支撑跳跃低难度动作之一。推手形成的支撑反作用力,通过人体总重心的前方,使身体产生逆向转动飞越器械。属水平型动作。1952年第15届奥林匹克运动会中,前苏联运动员朱卡林,以它夺得世界男子跳马冠军奖后,随之风靡国际体坛长达10年,成为本世纪50年代中历届世界大赛跳马金牌获得者的必备武器。运动形态特征是:手推离后,人体伸直呈水平挺身姿势飞越马身。技术要点:用搓板技术起跳后,两腿向后上摆伸时应保持紧腰。两臂前伸,上体下压,当掌根刚触及器械时,脚面发力带动下肢急遽下压,紧接突然制止下压,这样由于下肢动量的传递,就为快速推离创造了有利的条件。推离后,紧接固定臀位,含胸、提腰进入腾空飞越(要求呈瞬间水平飞行)。随后通过两臂顺势上摆带动振胸,抬起上体。落地前稍屈髋,同时两腿前送。开始可在横马上进行练习,然后过渡到纵马练习。保护者位于器械前侧方,当其推离后,出手托顶腹部,助其抬起上体,落地时另一只手扶其后腰。 |
分类 | 体操-基本体操-直体腾越 |
随便看 |
|
体育网为广大体育爱好者提供锻炼、看球、热身等体育百科常识,帮助用户化解看球及体育锻炼过程中的各种疑难问题。