直臂直体慢翻上成十字支撑
是一个高难度慢用力动作，对力量要求很高，是直臂直体慢翻上和十字支撑的复合性连接。1993年版国际规则定为D组高难动作。是前苏联运动员阿扎良第一次完成的动作，并以他的名字命名。对动作的要求是：两臂和身体完全伸直，首先将身体拉起，经倒悬垂姿势后两腿下落，两臂体侧用力压环，上体自然抬起，尽量保持较高的身体重心，不能下掉。当肩部上升至握点左右，两臂侧分，随着两腿和身体的下落而成十字支撑姿势。尽量避免肩部过高再落下成十字支撑，而应在直臂慢翻结束时正好使两臂处于水平部位，此动作一般用于成套动作的开始。可参见直臂拉起成倒悬垂、直臂慢翻上和十字支撑条目。
- 足球拿分技巧口诀大全（提升足球比赛得分的关键方法）
- 提高足球技巧的实用教学方法（以过人技巧为主题的足球教学指南）
- 乒乓球对腰椎的益处（打乒乓球对腰椎的好处有哪些？）
- 足球跑位技巧动画讲解（通过动画演示详解，全面提升你的跑位技巧水平）
- 中国乒乓球粉丝数量的飙升（追逐背后的奥秘与热情）
- 世界各国足球出名技巧一览（揭秘各国足球技术特色与发展历程）
- 掌握足球顶级后卫技巧的关键要素（打造稳固防线的秘诀）
- 掌握足球大球技巧的关键（提升足球技术水平的必备技巧）
- 快速发球进攻技巧
- 探索足球世界的独特视角（身临其境，感受皮球在脚下流淌的魔力）
- 乒乓球练习之球拍底板的技巧（掌握球拍底板，提高乒乓球水平）
- 足球新手比赛技巧教学（掌握足球基本动作，提高比赛水平）
- 冰岛的奇迹（难度与冰岛足球的崛起）
- 英格兰世界杯最年轻进球者（打破年龄记录！英格兰世界杯史上最年轻进球者的惊艳表现）
- 西班牙与日本（西班牙与日本世界杯之间的战斗与荣耀）
- 同学的乒乓球天赋（击球如虎啸风，技艺精湛过人）
- 巴西（探索巴西在世界杯历史上的进球辉煌）
- 中国女足在世界杯的最佳表现（历史上最好的成绩及关键因素分析）
- 探索克鲁伊夫的足球过人技巧（揭秘克鲁伊夫独特的脚下功夫）
- 足球防守绝学技巧——策略、动作与心理（掌握足球防守的核心要素，成为防守之王！）
- 以乒乓球改球2017为主题的文章（乒乓球运动的发展和变革）
- 贝克汉姆的足球射门绝技（揭秘贝克汉姆的致胜脚法，打造完美射门）
- 无技巧转身动作教学指南（通过简单动作提升足球转身技巧）
- 周琦在世界杯的首个进球（冲破界限的关键一球、周琦的个人突破）
- 以卡人技巧教学足球的有效方法（提高足球技术的秘诀，让你成为球场上的明星）
- trudge through sth
- trudging
- trudgings
- true
- true-and-fair-view
- true and fair view
- true-blue
- true-colors
- true colors
- true-crime
- 第一春 香酥椒花生的热量有多少卡路里
- 正林 瓜子的热量有多少卡路里
- 楼兰蜜语 每日坚果的热量有多少卡路里
- 享之味 核桃仁的热量有多少卡路里
- 正太太 南瓜子的热量有多少卡路里
- fresh&wild 有机深绿色南瓜籽的热量有多少卡路里
- 恒康食品 琥珀核桃仁的热量有多少卡路里
- 晋味美 每日坚果的热量有多少卡路里
- 英佰瑞 水浸黑豆的热量有多少卡路里
- 客家婆 经典原味豆腐花的热量有多少卡路里