直角出

该动作是鞍马项目的低难度动作。它是鞍马50年代的主要基本动作之一，在50年代，直角出常被体操运动员用来作为成套动作中从环上部位转移到马端或马端侧撑部位的连接动作。此动作有新旧两种做法，旧技术以50年代老运动员的做法为代表，目前体育系低水平运动员仍采用这种技术。由全旋至正撑部位开始，身体重心逐渐靠向右臂，放左手，两腿向前摆越，左臂自然侧举，收腹举腿，髋角大于90°，以右臂为轴，肩在前，腿在后，以肩带腿向右转体180°成右手握鞍环，左手撑马端的环外后撑。这种技术的特点是身体重心靠近支撑臂，并以单臂为轴来完成动作。采用这种做法易产生缩肩、屈臂、臀部后缩、举腿过高等毛病。

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