穆辛娜空翻Muchina曾是高低杠的高难度动作。是在科尔布特空翻的基础上，加上了绕身体纵轴转体360°。但仍未脱离从器械上的站立所做的带有自由体操项目中的技巧动作的性质。前苏联运动员穆辛娜在第19届世界体操锦标赛中首先使用，成为她的独家绝技。自从她因受伤结束运动生涯之后，此动作便也随之在世界大赛上消失了。动作要领：从面向内的高杠蹲立开始，含胸向上直立跳起，双臂上摆，随着科尔布特空翻的翻转(参照“科尔布特空翻”)，同时以手臂带动身体绕身体纵轴同步转体。当转体至270°左右时即准备握杠，转体至360°后完成正握高杠，身体自然落下成高杠悬垂。练习者在完成倒立架上的科尔布特空翻的基础上，由帮助者助力做加转体360°成倒立支撑的练习。帮助者站在练习者右侧，在跳起翻转的瞬间，左手拨左侧髋，右手推右侧髋助其转体。完成转体360°时，右臂挡其大腿前部，左手托其背部助力其倒立支撑。独立完成该练习内容时俯卧在海绵垫上，再在杠上用悬挂式轴承保护带做动作全过程（可利用海绵坑进行练习）。该动作也可从面向外的高杠蹲立开始，经上述的动作过程成俯卧悬垂，难度价值同上。如做反方向的转体，帮助者则站在练习者左侧，助力方法亦相应改变。 |