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标题 立正
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立正

队列动作的最基础动作之一。口令是立正!做法是两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60°;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第1节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
立正训练是队列队形练习的基本训练,必须首先掌握好。听到立正口令后,全体学员无论处在任何位置或是否形成队形,均应按立正要领站好,严格执行口令。

分类 体操-基本体操-立正
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更新时间:2025/7/18 10:31:11