站手前抛屈直体后空翻下
技巧双人抛接动作，双人项目一般难度下法之一。由“下面人”分腿立，胸前屈臂，翻掌向上，“上面人”同向站其掌上开始，经向前上推离后，“上”屈直体后空翻成“下”前方同向站立。练习过程，“上”站手时须紧腰直立。“下”在上推前应先沉臂下蹲，然后用力蹬起，两臂向前上发力推“上”。此时“上”随同向后上带臂，顺“下”蹬、推之力，梗头、提气向前上蹬起。腾空后举腿、屈髋向后翻转，至腿过垂直部位时，急速向后上伸髋、展体、抬上体，挺身下翻成“下”前方同向站立。动作要求“上”具有独立完成屈直体后空翻的能力；“下”需准确掌握推起方向。初学时“上”在弹板或绷床上熟练屈直体后空翻后，再利用滑车保护带进行完整配合练习，或在保护下完成。保护者于“下”前方高位站立，当“上”被推起时，一手托腰背部，一手托腿上拨，助其上腾屈髋后翻。展髋时，一手托腹一手托腿前部，使其展体下落成站立。
- 浑劲
- 浙江省国术馆
- 浦公达
- 浦汉健
- 浮
- 海底翻花
- 海底针
- 涌泉
- 涵胸
- 深圳市太极拳研究会
- 混元二十四式太极拳
- 清净自然
- 清气
- 温县
- 温县国际太极拳年会
- 温县赵堡太极拳郑悟清拳法研究会
- 温县陈家沟武术院
- 游玄德
- 湖南省国术馆
- 溜臀
- 滑拳
- 滞
- 滞点
- 潘淑仪
- 澳门陈式太极拳健身会
- example_english_extraditable
- example_english_extradition
- example_english_extradition-order
- example_english_extradition-proceedings
- example_english_extradition-request
- example_english_extradition-treaty
- example_english_extra-duty
- example_english_extra-effort
- example_english_extra-electron
- example_english_extra-expense
- 海德力 分离乳清蛋白粉【抹茶椰子口味】的热量有多少卡路里
- 方家铺子 厚乳花胶的热量有多少卡路里
- 无 风干牛肉【麻辣味】的热量有多少卡路里
- 集鲜 薯条的热量有多少卡路里
- 川阿婆 豆皮卷的热量有多少卡路里
- 芸菜谭 泡菜牛肉面伴侣的热量有多少卡路里
- ileven 野生蓝莓果干的热量有多少卡路里
- 穆堂香 老坛酸菜火锅底料【低糖高钠】的热量有多少卡路里
- 袁鲜 甜水面甜酱的热量有多少卡路里
- 慢棠饱饱 慢糖高纤巧克力三角酥【零糖】的热量有多少卡路里