站手推起团身后空翻两周同时转体360°下技巧双人抛接动作，双人项目高难度下法之一。由下面人分腿立，胸前屈臂，翻掌向上，“上面人”面向站其掌上开始，经向上推离后，“上”团身后空翻两周同时转体360°成面向“下”站立。练习过程，“上”站手时须紧腰直立。“下”在上推前应先沉臂、下蹲，然后用力蹬起，两臂垂直向上推“上”。此时“上”随同向上带臂，肩稍后移，顺“下”蹬、推之力，梗头、提气向后上蹬起。腾空后迅速提膝，同时异侧臂提肩向转体一侧猛带；同侧臂屈肘下压靠胸，使人体边翻边转。于第1周快速转过360°后，两手勒腿靠胸，加速第2周翻转。至胸向下时，撒腿抬上体，伸展落地成面向“下”站立。动作是在掌握站手推起两周下基础上进行。要求“上”具有清晰的两周空翻概念和转体感觉；“下”需有较强的推抛、配合能力。初学时先提高站手推起两周下的质量，增加滞空时间。同时“上”需在弹板或绷床上掌握后团360°旋的正确技术，然后进行推起团身后空翻转体360°落高垫向后滚动练习。熟练后利用滑车保护带或在保护下进行完整配合练习。保护者站“下”前侧方，当“上”完成转体翻转至胸向下时，接托其腰、腹部，助其稳定落地。该动作移植自竞技体操之塚原空翻。其做法另有第2周中转体360°及两周中各转180°两种，统称站手推起后团360°旋下。 |