笠松跳Kasamatsu
又名“侧手翻外转90°团身前空翻转体180°”。支撑跳跃高难度动作之一。推手形成的支撑反作用力，通过人体总重心的后方，使身体产生同向转动进入腾空，属复合多轴型动作。为日本运动员笠松茂首创，并在1974年第18届世界体操锦标赛中击败对手，登上男子跳马世界冠军的宝座。按国际惯例，以创新者之名命名创新动作，故称。运动形态特征是：侧手翻推手时向外转体90°空中完成团身前空翻的同时转体180°。技术要点：含胸起跳后，上体侧转下压同时两臂前伸撑向器械，立即腰部发力侧吊，带动下肢上摆，到倒立部位瞬间，突然屈膝下压，用力推离。随即左肩后引，头部左转向外转体并同时立腰抬起上体，紧接头部下梗、圆背提腰、缩臂抱胸进行向前翻转。当人体刚翻转成面部向上的瞬间，立即向前上伸腿，同时左肩后翻进行纵轴转体180°，随后两臂侧伸，积极向上梗头、立腰，接着挺胸、紧髋两腿后伸准备进入落地。当练习者分别掌握了“塚原空翻”和弹簧跳板上前空翻转体180°的动作技术后，可在马前放置高垫（与马同高）练习侧手翻外转90°接前空翻成高垫上仰卧。待动作基本掌握后，在保护下完成接做前空翻转体180°成俯卧动作。保护者位于器械前侧高位上，推离后在空中抄背搓髋，助其翻转（注意适当降低高垫高度）。待熟练后，可将马放在海绵坑边独立完成接做前空翻的动作。进而随着技术熟练，可要求空翻加转体180°的练习。
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