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马山气功功法。意气合一，松静坐于床沿或凳子上。髋、膝、踝关节各呈直角。将两手搓热，提起一脚放在对侧膝上，一手捂膝盖，一手手心与脚心相对，意念湖心（三心），顺逆时针各按摩脚心50～100圈， 每圈呼吸一次，再换另侧照作。常练此功，对动脉硬化、神经官能症、脑震荡后遗症有防治作用。参见“马山气功”条。
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