| 标题 | 绷床腾空时间测试 |
| 内容 | 绷床腾空时间测试该项目特有的衡量运动员技术水平高低的一种测验方法。可测运动员每次弹起在空中持续的时间。世界优秀选手弹起一次在空中能滞留2秒左右，一般水平为1.5秒左右。也可测运动员10次垂直跳腾空总持续时间。这是反映运动员初始水平的综合指标，通常在教练员组队后，为了进行训练前后对比，而采用的测验方法。其做法是，用秒表计时，运动员经几次预弹达到一定高度后，持表人开始计时。初学者一般在15秒左右，好一点的能达到16秒以上。还可测2轮10次垂直跳腾空持续时间，然后把2轮测试结果对比，前后轮误差越少越好，世界优秀选手误差仅0.1秒。这种测试的目的是检测运动员肌肉感觉的准确性，精力是否集中。 |
| 分类 | 体操-绷床运动-绷床腾空时间测试 |
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