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标题 绷床运动员选材
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绷床运动员选材

在绷床运动员多年规划训练中,正确挑选运动员的全过程。国际绷床界认为,绷床运动员的基本条件是:1、中等身材;2、柔韧性好(太软也不行),特别是肩关节的柔韧性要好;3、下肢爆发力好;4、协调性好,特别是运动员头脑灵活性好。选材通过试训观察及有关测试来实施。通过观察与测试之后,把条件较好的留下来集训1个月左右,可以的留下来,其余淘汰。可以从6、7岁开始进行大面积初选,经过3、4年基础训练以后,从11、12岁开始进入专业化训练,若达到世界水平,大约需要10年的时间。男子在20~22岁是出成绩的黄金年龄,女子在18岁左右是黄金时期。绷床动作腾起的高度,不是由运动员的体重、身高决定的,而主要是由技术决定的,所以不宜选身材高且体重大的。另外,从事体操、技巧训练3年以上的运动员再改练绷床,难以培养成为高水平的运动员。因为此时体操、技巧的动作已经定型,而绷床的动作技术与体操、技巧有较大区别,所以对掌握绷床动作技术是有很大影响的。

分类 体操-绷床运动-绷床运动员选材
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更新时间:2025/7/18 12:20:05