| 标题 | 缠绳和解脱绳 |
| 内容 | 缠绳和解脱绳在做舞蹈步、平衡、转体等动作时，利用绳的柔软性，将它缠在身体的某部分，如腰间、臂上、腿上或颈上，作为动作之间的连接，然后解脱开继续做动作，或作为结束动作。例如，向前华尔兹步成一腿半蹲站立，另一腿后举的平衡姿势，同时两手持绳头向右水平绕绳1次接着右手上举继续向右绕绳，将绳缠于腰间，然后向后平转1次，右手向相反方向绕绳解脱开继续做动作。 |
| 分类 | 体操-艺术体操-缠绳和解脱绳 |
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