网站首页 体育百科 体育词典 卡路里查询
系高难度动作之一。是翻上和水平支撑的复合性连接。翻上成支撑时马上成水平支撑姿势，使两个动作融为一体，因此，该动作对力量的要求较高，翻上获得支撑后除了保持直体姿势之外还要控制两腿下落的速度。1993年规则定为D组高难动作。可参见翻上和水平支撑条目。
体育网为广大体育爱好者提供锻炼、看球、热身等体育百科常识，帮助用户化解看球及体育锻炼过程中的各种疑难问题。