网站首页 体育百科 体育词典 卡路里查询
是指以圈的直径为水平轴向前、向后或向左、向右翻转圈的动作。可用双手或单手来完成,完成这类动作通常是在圈离手之后。例如,右臂前举正握圈,圈面与身体平行,手心向下,稍向里摆圈,接着利用手腕力量向上翻转圈,圈离手后在空中绕横轴翻转半周或1周,用单手或双手手心向上接圈。
体育网为广大体育爱好者提供锻炼、看球、热身等体育百科常识,帮助用户化解看球及体育锻炼过程中的各种疑难问题。