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标题 翻转圈
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翻转圈

是指以圈的直径为水平轴向前、向后或向左、向右翻转圈的动作。可用双手或单手来完成,完成这类动作通常是在圈离手之后。例如,右臂前举正握圈,圈面与身体平行,手心向下,稍向里摆圈,接着利用手腕力量向上翻转圈,圈离手后在空中绕横轴翻转半周或1周,用单手或双手手心向上接圈。

分类 体操-艺术体操-翻转圈
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更新时间:2025/7/17 13:36:48