肖瑞智空翻

即“向后大回环前摆分腿屈体前空翻成反握悬垂”。单杠高难度飞行动作之一。为中国运动员肖瑞智所创。技术要点：向后大回环加速，振浪沉肩的技术同“特卡切夫”。唯顺势兜腿的强度要大，方向稍稍偏前，随即两腿急遽下压进行制动，并伴随着胸部向前上急振（低头）。当肩轴升至上斜30°左右，顶杠撒手，紧接梗头起肩，圆背立腰向前猛靠，同时分腿屈髋呈两臂伸过胯下的屈体姿势进行翻转。接着两手头后抢杠，同时迅速向前上伸髋并腿顶肩下摆。当熟练掌握“特卡切夫”振浪技术后，即可在海绵坑的单杠上练习前摆分腿屈体前空翻跳下。待空中翻转技术熟练后，可以直接练习前摆分腿屈体前空翻成悬垂。

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