肩肘倒立
技巧运动动作术语，是个简单的倒立类静止动作之一。技术要点：由坐撑姿势向后滚动，举腿翻臀同时两臂用力压垫，随着向上伸髋，两手推离并撑顶腰背两侧（肘内夹）成肩肘倒立静止2秒。初学时可以先练习后滚成肩臂屈体撑；进而在助力下直接练习，保护者位于侧方顺势提拉小腿。同时用膝部顶其背部，助其身体挺直，熟练后可由肩肘倒立姿势屈髋下落，脚面在头后点地，然后向上伸髋回至倒立部位来进一步提高动作技能。
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