背对高杠，低杠倒立，分腿前空翻成高杠悬垂
是高低杠的高难度动作。出现在70年代末期。实际的空翻翻转度数是半周。与“面向内，支撑后摆前空翻成高杠悬垂”动作的性质相同，该动作如做为单独的难度动作来使用，则意义不大，应该在该动作前面加上适当的动作来连接方可。如：用“俯卧悬垂，腹弹后摆换握低杠成低杠的倒立支撑”或“低杠面向内腾身回环成手倒立”等动作来连接才能反映出该动作的特点。动作要领：从低杠手倒立开始，用脚尖带动身体直体向前倾移，当移至低杠上垂线前10°左右时，顶肩双手推离低杠，同时向两侧分腿，依空翻的翻转方向，屈上体跟肩低头向前翻转，双手主动在两腿间正握高杠，双腿自然摆至悬垂。练习者可先在倒立架上从手倒立开始，顶肩推手空翻之后坐在海绵垫上。再用悬挂式保护带助力做动作全过程。
- 后弹腿
- 后手
- 后手翻
- 后打腿
- 后挂腿
- 后插腿低势平衡
- 后摆腿
- 后撩腿
- 后桥
- 后滚翻
- 后肘得力
- 吐故纳新
- 吐架子
- 吐气
- 吐纳
- 吐钯
- 向恺然
- 向逵
- 吕布
- 吕氏春秋
- 吕洞宾
- 吕红
- 吕红拳
- 吞刀吐火
- 吞剑伎
- eid
- eiderdown
- eiderdowns
- eidetic
- eidetically
- eidetics
- eie
- eiffel-tower
- eigenstate
- eigenstates
- 只伊佳 火鸡锅巴的热量有多少卡路里
- 顶喜 莓心渴望草莓脆皮雪糕的热量有多少卡路里
- 伯乐尝 伴边梅的热量有多少卡路里
- 杰思 ZESS/ 坚果的热量有多少卡路里
- 康怡 芝麻花生＋巧克力口味雪糕的热量有多少卡路里
- 蓝吕同学 骨肉相连的热量有多少卡路里
- 仙渔小苔 海苔夹心脆的热量有多少卡路里
- 三美先生 辣味虾条的热量有多少卡路里
- 伊丽莎白 全麦蒜香华夫的热量有多少卡路里
- 笑源 摇薯条吧( 椒盐味)的热量有多少卡路里