芬兰人Finnenstemme

即“向后弧形转体180°后摆上”。单杠低难度动作之一，由芬兰人最先完成，故而国际体联历来的文件上均称其为“芬兰人”。技术要点：由左手反握姿势开始，前摆成屈体悬垂向后回摆时做弧形穿腿动作应以脚面发力，沿着杠子向后上方一伸到底（稍稍偏左）。相应两臂压杠时间稍长。松右手后（转体是一个自然动作）应立即头后掏杠，随即脚面远伸，拉长人体开始下摆。随着下摆脚面用力下压同时稍稍送髋，然后突然放松肩带，向下“沉肩”。当摆经杠下开始上摆时，立即用力向后上方撩腿（低头留肩），随即脚面远伸进行制动，随着肩轴上升，带臂梗头上至腾身撑部位。当熟练掌握向后弧形的穿腿技术后。可在中杠上练习向后弧形转体180°成正握悬垂。保护者位于转体同侧高位上，当其穿腿转体时，一手抄拨腰侧帮其转体，一手托腿助其换握。转体与握杠技术熟练后，可在海绵坑的单杠上直接独立完成。

• NBA历史最多40分单场次数排行榜（超越极限的得分表演——聚焦NBA球员单场40分次数最多的传奇之路）
• 乒乓球单打双打次序的技巧与策略（提升战术意识，掌握比赛节奏，赢得比赛的关键）
• 乒乓球旋转频率的奥秘（探索乒乓球旋转频率对比赛的影响）
• 乒乓球直拍的五种握法（提升球技的必备技巧，乒乓球直拍握法详解）
• 2021年度NBA球员年收入排行榜
• NBA历史得分排行榜2015年（回顾过去，展望未来，历史得分榜上的巨星们）
• 今天乒乓球大赛，激情四溢（为国争光，乒乓球成为国球）
• 提高足球护球技巧的实用方法（掌握这些技巧，成为护球大师！）
• 中国乒乓球新征程（重塑辉煌，乒乓球再出发）
• 从横板到直板（以乒乓球横板可以直板拿为主题的技术发展历程）
• 新手游泳池保命技巧男（学会游泳是男性必备的生存技能，快来掌握吧！）
• 小婴儿游泳技巧（培养宝宝水中自救能力，促进身心发展）
• 中国各省队乒乓球特点（探秘中国各省队乒乓球特色风采）
• 2021NBA东部数据榜排行榜
• 以乒乓球铜牌之战的激烈对决（乒乓球比赛中的精彩瞬间和高水平竞技）
• 游泳动作转场技巧大全（学会游泳转场技巧，轻松提升游泳水平）
• 游泳憋气技巧大揭秘（掌握关键技巧，畅游水下世界）
• 游泳池呼吸换气技巧（掌握呼吸换气技巧，享受游泳池的自由与畅快）
• 乒乓球混双梦碎冠军（困境下的坚持与成长）
• 游泳馆客户排队技巧（让游泳馆排队更高效的方法与技巧）
• 射门技巧——提高足球射门精准度的秘诀（攻破对手球门的关键细节，让你成为射门高手）
• 2017NBA赛季得分排行榜（以场均得分为标准，探寻当年NBA得分王的真正实力）
• 乒乓球横拍拉球转弯的技巧与训练方法（掌握技巧，轻松实现转弯击球！）
• 游泳池玩耍技巧大全（掌握这些技巧，让你的游泳池体验更加丰富多彩！）
• NBA赛季三分球排行榜（探索NBA赛季三分球排行榜，揭示最新的射手之王。）
• 侧面造型
• 侧面造型
• 侧面进攻
• 侧面部位
• 侧面阻截
• 侧面双肩下抱颈压桥
• 侧顶
• 侧顶
• 侧顶肘
• 侧顺风
• USANA 美味高蛋白点心(花生)的热量有多少卡路里
• 华美 肉松蛋糕的热量有多少卡路里
• 雪帝 小明牛奶味混美国扁桃仁粒的热量有多少卡路里
• 江南之味 花生酥的热量有多少卡路里
• USANA 美味高蛋白点心(乳脂软糖)的热量有多少卡路里
• AA7 泰国芒果片(辣味) 500g的热量有多少卡路里
• 哎啃 果丹皮的热量有多少卡路里
• 雪帝 小明牛奶混夏威夷果冰淇淋 75g的热量有多少卡路里
• 徐福记 燕麦卷(牛奶味)的热量有多少卡路里
• 合记 香港帝芙巧克力口味雪糕的热量有多少卡路里