蛇形浪
是波浪动作中的一种浪形。横队和纵队都可以做蛇形浪。
图1
图2
1.预备姿势(以8人为例):成纵队侧向主席台或成横队面向主席台，每人两臂侧下伸出搭在相邻左右人的腰部。1号向前右跑动1.20米。2号向前右跑动60厘米。3号原地不动。4号后左退跑动60厘米。5号后左退跑动1.20米。6～8号同2～4号，站成图1或图2的队形。
2.动作以横队为例：为了便于说明动作设前线和后线，两线之间的距离为2.40米。每人从预备位置开始，用每步30厘米的步幅，一拍两步，向前跑动至前线处折返，变后退跑，至后线处折返变向前跑，反复跑动即形成蛇形浪。跑动的方向和节拍。1～4拍：1号后退跑动2.40米至后线处。2号向前跑动60厘米至前线处变后退跑动1.80米。3号向前跑动1.20米至前线处变后退跑动1.20米。4号向前跑动1.80米变后退跑动60厘米。5号向前跑动2.40米至前线处。6号后退跑60厘米变向前跑1.80米。7号后退跑动1.20米折返变向前跑动1.20米。8号后退跑动1.80米折返，变向前跑动60厘米。5～8拍：每人跑动的距离相同于1～4拍，但跑动方向相反。
在动作过程中，每人动作要配合协调，左右不可断开。
图3
图4
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