三盘落地
❶通备拳用语。指下势伏地的动作。三盘，指上盘、中盘、下盘。即在下势时，全身下伏，相合相随，成一整劲。
❷易筋经十二式之一。《易筋经·三盘落地势》述其式云：“足开蹲似踞，手按猛如拏”。（见图）。
❸形意拳“杂式捶”动作之一。两足开立屈膝成马步；两手按于体两侧，手心向下，手指向内。
三盘落地
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