诱导练习

体操动作教学的重要手段之一，是为正确掌握动作技术而采用的过渡性练习。其特点是把已掌握了的或是所采用的与所学动作在动作结构、肌肉用力顺序和机体所受的内外刺激等方面基本相似的动作或手段，作为学习新动作的过渡性练习。如为学习吊环后转肩这一动作在低环上做的后转肩练习，或是为学习双杠杠端短振屈伸上而在低单杠上进行的站立跳起短振屈伸上的练习等。从生理机制上来说，这种练习手段主要是利用已经掌握了的动作技能在大脑皮层内形成的条件反射，强化神经联系，促进学生迅速掌握新学动作的技术与技能。

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