跟斗

翻腾动作的俗称。指身体在有支撑或无支撑、完全或不完全绕人体轴翻转的一类动作。有滚动、滚翻、手翻、空翻等。可以单人做，也可双人或多人共同完成。既是技巧运动的主要内容之一，又是自由体操难度动作的主要组成部分，也是跳水、武术、田径、排球、戏曲杂技等经常采用的辅助练习。对于提高前庭分析器机能，肌肉放松、紧张的协调能力，培养勇敢、果断、机智等意志品质具有良好的促进作用。

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