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标题 踏步
内容

踏步

队列练习中常用的基本动作之一。用于调整步伐。口令是踏步——走! (停止间);行进间口令是踏步。做法:两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米,落下时前脚掌先落地),上体保持正直,两臂按齐步或跑步摆臂的要领摆动。踏步时听到“前进”的口令,继续踏两步,再换齐步行进。

分类 体操-基本体操-踏步
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更新时间:2025/7/17 7:15:45