轿上倒立抛起团身后空翻一周半站轿

集体项目第2套动力性抛接动作之一。轿抛类动作，具有一定的难度，在男四、女三项目中采用较多。由“下”和“中”组轿(或“下”、“中”和“中2”组成3人轿)，将在轿上倒立的“上”抛起，做团身后空翻1 1/2周站于轿上。完成方法：“上”在轿上倒立，要求顶肩，身体紧腰伸直。组轿队员屈膝向下垂直沉轿，然后同时蹬腿将“上”向上抛起；起抛时，“上”顶肩，两脚有些向后下压，并做强有力的制动腿，同时梗头立肩、含胸抬上体，迅速做屈腿团身向后翻转动作。当翻转到1 1/4周时，立即伸髋放腿，两臂上举准备站轿；“上”做空翻时，轿子调整位置，用轿面迎接“上”的脚，并注意缓冲，保持平衡。练习方法：轿上倒立抛起，后翻成站轿；“上”用保护带做完整练习。

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