轿抛“上”团身后空翻“中2”跳上轿接“上”脚成双重轿男四项目第2套动力性抛接动作之一。属轿抛类。俗称“空翻接龙”。由“下”、“中1”2人组轿，将“上”抛起做团身后空翻动作，与此同时，“中2”利用“上”做空翻的时间差，跳上站轿，并立即用手或肩接“上”脚，成双重轿。此动作由“接龙”发展而来，首先由安徽队在1982年全国比赛中采用。完成方法：“上”站轿上，“中2”面对“上”相距1～2步站立；“上”紧腰伸直身体，组轿队员同时屈膝，垂直向下沉轿，随即蹬腿发力，将“上”向上抛起，同时“上”积极蹬腿，向上带臂，离轿瞬间立即梗头、含胸、提肩、吸腿、翻臀成团身姿势向后翻转，当翻转到3/4周时迅速伸腿举臂，准备下站；“上”一离轿，组轿队员立即下蹲沉轿，“中2”快速跳上站轿，同时两臂上举，接住“上”脚，成双重轿，注意缓冲，保持平衡。练习方法：轿抛“上”，后空翻站轿练习；“中”跳上站轿，两手上举练习；“上”用保护带做完整练习，熟练后脱保练习。 |