| 标题 | 轿抛“上”腾起“中2”跳上轿接“上”脚成双重轿 |
| 内容 | 轿抛“上”腾起“中2”跳上轿接“上”脚成双重轿男四项目第2套动力性抛接动作之一。属轿抛类。俗称“接龙”。由“下”、“中1”2人组轿，将“上”垂直抛起，与此同时，“中2”利用“上”腾空的时间差，跳上站轿，并立即用手或肩接“上”脚，成双重轿。国外男四项目第2套动作较多采用双重轿抛，但成双重轿的方法较为简单，一般由“上”先站于组轿队员肩上，“中2”跳上站轿，然后“上”再站至“中2”肩上或手上。中国技巧界认为此法与第2套动作的特点——动力性，不甚协调。最先由上海队于1981年全国锦标赛中采用了“接龙”这一创造性的动作；接着在1981年下半年的世界杯赛中由广西队再次采用，得到国际技巧界的好评。完成方法：“上”站轿上，“中2”面对“上”相距1～2步站立；“上”紧腰伸直身体，组轿队员同时屈膝垂直向下沉轿，随即蹬腿发力，将“上”向上抛起，“上”积极蹬腿，向上带臂，梗头、含胸保持直棍式向上垂直腾起；“上”一离轿，组轿队员立即下蹲沉轿，“中2”快速跳上站轿，同时两臂上举，接住“上”脚，成双重轿，注意缓冲，保持平衡。练习方法：“上”站轿，垂直上抛，回落站轿练习；“中2”跳上站轿、两手上举练习；“上”用保护带做完整练习，熟练后脱保练习。 |
| 分类 | 体操-技巧运动-轿抛“上”腾起“中2”跳上轿接“上”脚成双重轿 |
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