轿抛屈体后空翻站手集体项目第2套动力性抛接动作之一。属轿抛类。一般由“下”、“中”或“下”、“中1”2人组轿(男四项目中亦可由“下”、“中1”、“中2”组成3人轿)，将“上”抛起做屈体后空翻动作，下落时站于一名队员手上。由于屈体翻转半径大，故难度高于团身后空翻。完成方法：“上”站轿上，紧腰伸直身体，组轿队员同时屈膝，垂直向下沉轿，随即蹬腿发力，将“上”向上抛起，与此同时“上”积极蹬腿，向上带臂，离轿瞬间立即梗头、含胸、提肩、兜腿、翻臀或屈体姿势向后翻转，根据动作要求翻转1周或2周，当翻转到最后1周的3/4周时，迅速打开身体，两臂上举，准备站手；“上”做空翻时，准备接“上”的队员迅速调整位置，两臂上举，用手迎接“上”脚，并注意缓冲。练习方法：“上”绷床屈体后空翻练习；“上”用保护带“轿抛，屈体后空翻站高海绵包”练习；“上”用保护带进行完整练习，熟练后脱保练习。 |