辅助练习

体操动作教学的重要手段之一，是为顺利掌握某一动作技术而采用的发展与该动作密切相关的身体素质练习。如为掌握单杠屈伸上这一动作，所采用的发展腹肌力量的悬垂举腿练习，或为掌握技巧软翻动作而采用的发展局部柔韧性的成桥练习等。

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