辛多夫腾越
高低杠高难度动作之一。是由单杠动作移植而来，如果顺利完成该动作是D组动作，有0.1的加分。它是前苏联运动员在80年代初期首先在高低杠上完成。此动作是以腾身回环手倒立为基础的，要求有较高的准确性，是个技术复杂，价值较高的高难动作。动作要领：由高杠正撑开始，它的前半部分和腾身回环成手倒立的技术相同，但到翻腕成倒立时要伸直髋关节，并稍稍出些背弓，两肩拉开，接着低头推手，制动两腿和分腿，上体迅猛前屈前翻，两腿向后切杠，两手换握高杠成悬垂。这个动作的技术关键是背弓和屈体，制腿和顶肩 学习时可先在倒立架上做手倒立，教练员站在一侧，一手托肩，一手托臀部，帮助推手后向后分腿切杠成分腿站立。然后可在低杠上进行，开始时最好两个人同时保护和帮助，一个人站在杠前一侧，帮助腾身倒立后推起，另一人站在杠后，运动员分腿切杠后，托其腰部或大腿。有条件的可在海绵坑上或用滑车保护带练习，这是更安全的方法。
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