速度在平动中是指位移与所经历时间的比值：在转动中与其相对应的叫角速度，即角位移与所历时间的比值。在平动中，只有在直线运动中且同向运动时，速率等于速度；在转动中，只有在进行0°～180°之间转动且方向相同时，角速率等于角速度。以上为平均速度的概念。而瞬时速度则为时间为无限小时平均速度的极限值。
速度是从运动学角度研究体操动作必不可少和最重要的力学参数之一。有时需计算动作某一段的平均速度，有时需计算动作某一时刻的瞬时速度。在运动实践中，往往瞬时速度比平均速度更重要。例如，跟头腾起时，在很大程度上决定最终结果的正是腾起瞬时初速。
研究速度时，最主要的是研究身体总重心的速度，有时也需要研究某些环节速度，及环节之间速度转移的规律和特点。完成摆动动作时，若研究环节速度，最不可忽视的是末端环节（如小腿和足）速度。有许多摆动动作，成功与否和末端环节动作速度有直接关系。
由于同运动员身体相连的诸点速度通常都是一些独立速度之和，所以在研究速度时，往往要把速度合成或分解。若把人体视为质点研究问题，常常把一个合速度分解为垂直分速和水平分速；若不但研究重心的平动，还研究身体的转动，则常常把一个合速度分解为法向分速和切向分速。在这里，重要的是研究者要对所研究的动作有正确的认识和理解——能正确分析动作结构，搞清运动员对器械（或地面）施力的性质和方向等。
由于速度是矢量，所以不但要研究其大小，还要研究其方向。 |