部分抛绳

在摆绳和绕绳的过程中松开一手，抛出一头，当绳头折回时，用同一手或另一手接绳头再继续做动作。例如：两手持绳头做向前摇绳的侧跨跳过绳动作，当侧跨跳至空中时，身后的手松绳抛出，落地后，当绳头折回时接绳头。还可以绳在空中转动1周后再接住绳头。

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