| 标题 | 陶弘景 |
| 内容 | 陶弘景452～536南朝齐梁道士，丹阳秣陵人（今江苏南京），字通明，自号华阳隐居，人称华阳真人。好导引术，尤长导引行气。师承葛洪。对历算、地理、医药等均有研究。撰医书多种。有《养生延命录》、《导引养生图》。它辑录了“上自炎黄以来，下及魏晋之际”有关养生理论和方法。其中列述了“吹、呼、唏、嘘、呬、呵、吐”等运气方法。介绍了导引七势，按摩八法，躯体运动八势和“五禽戏”等导引术。它最早记录了华佗“五禽戏”的具体动作，称为《五禽戏诀》。对后代形成“五禽戏”流派有重大影响。 |
| 分类 | 体操-体操科学研究-陶弘景 |
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