青年韵律操

应共青团北京市委之邀由北京体育学院健美操研究组创编的一套适合青年人的健美操。并于1986年公开发表。这套操是根据当代青年人的生理、心理特点，严格按发展身体的要求而创编的。该操动作新颖、活泼多变，造型美观大方，动作富有弹性，极受广大青年的欢迎和青睐。全操共13大节，需5分钟完成。运动中最大心率可达156次/分。通过这套操的练习可增进健康，培养正确的体态，塑造美的形体，陶冶情操，是一套有益于身心健康的群众性的健身健美操。为推广这套操共青团北京市委和北京体育学院出版了该操的挂图，举办了十多期骨干培训班，学员达一千多人。1987年1月由共青团北京市委和北京体育学院联合举办了首届北京市“青年韵律操”比赛，共有41个单位，四百多名运动员参加。随后，中央电视台先后多次向全国播放了“青年韵律操”教学录像片。在全国许多城市得到了广泛的推广，把中国健美操运动推向了新的高潮。

• 游泳拐弯技巧大全（掌握游泳拐弯技巧，提升游泳速度与灵活性）
• 女生足球小技巧（从基本动作到战术策略，助你在足球场上脱颖而出）
• 欧冠足球入门技巧（掌握关键技巧，成为欧冠足球高手）
• 夏天游泳换气技巧（掌握正确的换气方法，让你游得更畅快）
• 回顾NBA90年代选秀大年（探索九十年代NBA选秀中最具影响力的球员和时刻）
• 新生儿游泳翻身技巧教学（宝宝翻身游泳的安全指南）
• 美丽绝伦的足球过人技巧（揭秘足坛明星的华丽脚法，助你成为球场上的舞者）
• NBA历史场均失误排行榜（揭秘NBA历史上场均失误最多的球员及其背后原因）
• 新手龟的游泳技巧全解析（如何帮助新手龟轻松学会游泳？游泳技巧分享！）
• NBA常规赛赛程难度排行榜（揭秘本赛季的强弱对决，剖析豪强之间的鏖战）
• NBA球员年龄排行榜2017（年龄影响谁的地位？探究2017年NBA球员的成就与时光的痕迹）
• 游泳初学者教学技巧大全（掌握游泳初学者教学的有效方法与技巧）
• 让孩子快乐学游泳的技巧与方法（培养自信和安全感，让孩子轻松掌握游泳的关键）
• 2019NBA球队球衣颜值排行榜（揭晓最具设计感的NBA球衣榜单）
• 2015年NBA中国人气排行榜揭晓（科比成为最受中国球迷喜爱的NBA球星，库里和林书豪紧随其后）
• NBA球员弹跳数据排行榜（探索NBA球员弹跳数据，揭示冠军之路）
• NBA2020百大球员排行榜（以统计数据和专家评价为依据，探究NBA2020百大球员的排名和争议）
• 乒乓球重发球的技巧与策略（掌握重发球，攻守兼备）
• NBA2018前十得分排行榜（揭秘NBA2018赛季前十得分榜单，震撼世界的得分状况！）
• NBA历史上最狠十大角色（探索NBA历史上最具攻击性和威慑力的十大球员）
• NBA16-17赛季三分球排行榜（揭示16-17赛季NBA三分射手的真正王者！）
• 2018NBA最高工资排行榜（揭秘NBA球员工资悬殊背后的秘密，哪些球员靠实力赚得盆满钵满？）
• 新手游泳憋气的技巧与注意事项（掌握正确的憋气技巧，轻松游泳！）
• 掌握游泳技巧，畅游水中乐园（科学技法让你游得更快更稳，）
• 乒乓球转动的原因分析（揭秘乒乓球旋转之谜，探究旋转力的秘密）
• get-blood-out-of-from-a-stone
• get bogged down
• get brownie points
• get by
• get-by
• get carried away
• get-caught-up-in
• get caught up in
• get caught up in something
• get caught up in sth
• 美敦力加 锌软胶囊的热量有多少卡路里
• 立维胶囊的热量有多少卡路里
• 同仁堂 警醒片的热量有多少卡路里
• 以岭 乳酸锌颗粒的热量有多少卡路里
• 益力健 锌粉的热量有多少卡路里
• 邦宇 骨碎补醋酸钙片的热量有多少卡路里
• 奥维斯 维生素E软胶囊的热量有多少卡路里
• 中天骏康 钙加锌口服液的热量有多少卡路里
• 明骏 藻诺口服液的热量有多少卡路里
• 品牌未知 维康钙软胶囊的热量有多少卡路里